Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. Федерация карате Киокушинкай Южного Урала (рейтинг в справочнике - 4.6) предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У учеников стиля увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.