Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Miass Wushu Federation (рейтинг на сайте - 3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.