Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В клубе единоборств Сталь-Копейск (рейтинг в справочнике - 3.8) ведут набор в секцию по тайскому боксу, боксу, самбо, борьбе или рукопашному бою. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.