Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В федерации Кудо мма (рейтинг в справочнике - 5) можно ходить в секцию по кунг-фу, боксу, джиу-джитсу, тхэквондо, кудо, карате, капоэйре, дзюдо, рукопашному бою, тайскому боксу, айкидо, самбо, кикбоксингу, вольной и греко-римской борьбе или ушу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.