Семейный фитнес-центр Sante

ПОЧЕМУ НАДО РАСТЯГИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? 1. Вы улучшаете физическую активность активизируется метаболизм, что способствует жиросжиганию; Оптимизируется мышечного Период восстановления после тренировок, эффективность занятий увеличивается; ПРОИСХОДИТ Стимуляция-сердечно сосудистой системы : особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни, как атеросклероз, тромбоз. 2. У вас повышается качество выполняемых движений Диапазон увеличивается возможного Движения сустава или группы суставов; работы более становятся Движения легкими и свободными; походка приобретает мягкость и плавность. 3. Вы улучшаете физическое и психологическое расслабление на : Гибкость занятия способствуют отпусканию и блоков зажимов в теле; помогает растягивание Предотвратить мышечную боль и Напряжение; ровному эмоциональному благодаря состоянию улучшается качество сна. 4. Повышаете знание своего тела начинаете вы лучше ощущать свое тело В, понимать, как оно работает и узнавать его с новых точек зрения; увеличивая возможности тела, мы » расширяем диапазон мышления » и начинаем верить в свои силы и возможности. 5. Растягиваясь, Вы улучшаете свое настроение повышается самооценка, ощущение комфорта и удовлетворения; достигается омоложение организма путём Возвращения ему естественной гибкости; всегда приобретаете вы прямую осанку и Подтянутый, стройный вид.

Добрый день! Подскажите пожалуйста когда будет аква?