Олег Васьковский 2021-05-31
Это не тоже самое, что пойти в тренажерку, и заниматься самостоятельно. Мне как и многим, не совсем комфортно в сетевых фитнес залах. У меня просто было ощущение, что я там мягко говоря лишний.
Да и после занятий у Полины, само по себе приходит понимание того, что самостоятельно просто так, ходя в зал, результат будет не впечатляющий. Я не говорю что это невозможно. Тут либо ты капитально изучаешь матчасть, вникаешь в принципы и программы тренировок, и переносишь это на себя, или тренер сам тебя проведет, через это все, и ты даже и не заметишь. Это очень удобно.
Занятия индивидуальные, никакого насилия или давления. Полина классно может адаптировать кучу упражнений лично под тебя. Я честно был удивлен тому, сколько можно делать упражнений, например вообще без инвентаря, что отлично вяжется с тренировками по удаленке, которые она тоже ведет.
Еще Полина научит тебя кушать нормально, не в смысле диеты или голодовки, а в принципе оценит весь твой рацион, и поменяет его лично для тебя. Придется отказаться от гор сладенького «к чаю», от сахара, и фастфудика. По первому времени возможно придется, немного переломаться, примерно недели 2, потом отпустит.
По факту кушать будешь сытно, не редко даже недоедать свою норму. Потому, что кушать станешь хорошую еду.
За 2 месяца занятий у Полины, я скинул с 111кг до 99кг на данный момент. До этого я думал, что я в принципе не могу худеть, слишком сильные привычки были к сладкому, и бургерам + генетика. А по факту оказалось не так уж и сложно. Тебе помогают, в тебя верят, и у тебя получается.
Короче это работает=)