Crossbox Kontora на Красном проспекте

Моя Катя или как я ее называю «Скульптор моего тела»! 6 ой год вместе, даже на расстоянии! ️ Можно много говорить словами о том какой она тренер, но фотографии «до и после» скажут все за себя!

грамотный тренер, доверяю только ей. Больше 5 лет вместе!

Занимаюсь с Катей 2 ой год. Отличный тренер, составляет индивидуальный план на каждого исходя из его возможностей и потребностей! Очень довольна! Продолжаю развивать мобильность и здоровье вместе с Катей)

Таня, это попадание в яблочко Долго искала место, где бы мне понравилось, чтоб тренировки были в радость, а не в тягость С первой тренировки не было ни капельки сомнения, что останусь с ней хожу каждый день с удовольствием, после тренировки нет чувства разбитости, что конечно же удивило Кто хочет полюбить спорт, то это только к ней ️

Занимаюсь под руководством Кирилла чуть больше полу года. Радует грамотный и сбалансированный подход в организации тренировок. Так же приятно чувствовать прогресс в физическом плане. После тренировок иду уставший и довольный) Поэтому с удовольствием рекомендую обращаться к Кириллу.

У Алексея занимаюсь достаточно давно. Как на индивидуалки ходила, так и на группы. Отличный тренер, уделяет особое внимание технике. Всегда масштабирует нагрузку, даже на групповых занятиях под особенности чуть ли не каждого клиента. На группе успевает контролировать всех, поддерживает морально. Ну и самое главное, — у Алексея прекрасное здоровое чувство юмора и большой опыт за плечами. Он не только хороший тренер, но и как Человек — добрый, отзывчивый и всегда искренне радуется успехам тех, ко

Начал заниматься у Антона с травмой плеча и нисколько не пожалел. Избавившись от травмы продолжил занятия, так как получил хороший прогресс.

Когда я решила начать тренироваться в зале системно, доверившись тренеру, мне в том числе хотелось проверить, насколько хватит моей самодисциплины и будет ли мотивация продолжать. Занимаюсь с Кириллом пятый месяц, и это лучшее, что я сделала для своего здоровья. Кирилл видит потенциал там, где тебе «не всё так очевидно», подстраивает тренировочный процесс под индивидуальные особенности, даёт нагрузку соразмерно способностям, о которых ты мог даже не подозревать (а они, оказывается, есть), поэтому тренировки никогда не бывают монотонными или однообразными. Изматывающими - да, но видя, как тело меняется на глазах, отзывается на затраченные усилия и насколько выносливее ты становишься с каждым походом в зал, понимаешь, что это стоит всех трудов. Как итог: с тренировок выхожу с огромным запасом энергии и благодарности за это. Тренера рекомендую от всей души!

Начал заниматься у Антона с травмой плеча и нисколько не пожалел. Избавившись от травмы продолжил занятия, так как получил хороший прогресс

Пришла на тренировки к Антону после перенесенной операции на мениск. Был большой страх начать заниматься в зале, поэтому мне нужен был грамотный специалист, который понимает особенности восстановления и реабилитации после такой травмы. С Антоном сразу нашли общий язык, он рассказал с чего мы начнем, сколько займет по времени начальный период восстановления, подбодрил меня, составил грамотный план тренировок и с ноября 2023 мы начали заниматься. Спустя 4 месяца функция колена практически п

Был большой страх начать реабилитацию, и нужен был грамотный специалист, который понимал бы все особенности данной травмы, а так же восстановления после нее. Сначала была пробная тренировка, на которой мы познакомились и сразу нашли общий язык. Антон подробно объяснил в каком формате будет происходить наше взаимодействие, как мы будем заниматься, составил план тренировок и самое главное, что все это с учетом моего самочувствия и состояния здоровья. Сейчас прошло 4 месяца с начала занятий

Хожу к Кириллу без малого месяц. Но это хватает, чтобы отозваться о Кирилле исключительно положительно. На тренировках у Кирилла я получаю грамотно подобранные нагрузки в зависимости от вашего уровня и наличия травм, разнообразный тренировочный процесс. Ну а после еду на работу с прекрасным самочувствием и не менее прекрасным настроением :) За это время тренировок под руководством Кирилла подошел с уверенностью к тем весам, к которым не подходил занимаясь в зале год. По собственным ощущениям с

Отличный тренер! Тренировки у неё эффективные, интересные и понятные, а если появляются вопросы — Катя без проблем поможет разобраться. Она, как тренер, очень терпеливая и ответственная. Атмосфера на тренировках комфортная и приятная Спасибо ей большое! Очень рада что занимаюсь именно у Кати!

Занимаюсь с тренером Алиной уже почти полгода. При первой встрече мне сразу понравился подход Алины, заданы были вопросы по делу и существу. Все это время внимание, прислушивается к моим пожеланиям, перед началом следующей тренировки всегда поинтересуется как чувствовала себя после предыдущей тренировки. Всегда обстоятельно и доходчиво объясняет как делать упражнения, контролирует правильность выполнения упражнений, все наставления грамотные и обстоятельные. С удовольствием бегу на каждую тренир

Антон-отличный тренер. Никогда не знала, что такое берпи, тяга, жимы, емом и прочее, потому что никогда не занималась спортом. Теперь на постоянной основе-почти год, я с удовольствием бегу в зал. Благодаря Антону я узнала, что такое дисциплина и кроссфит. Тренировки всегда разные, интересные и главное результативные. Антон подскажет и поможет, если есть какие-то ограничения(это мой случай)-учтет их. Тренер всегда порадуется вместе с тобой твоим личным рекордам, а если надо даст волшебного пен

Татьяна замечательный тренер и очень позитивный и легкий в общении человек! Время тренировки пролетает не заметно, при этом не на секунду не останавливаешься в выполнении заданий. Очень внимательно следит за правильностью выполнения физических упражнений, чтоб не было не нужных нагрузок на колени и позвоночник, что очень важно! Так как я не очень продвинут в тренировках на сегодняшний день, то она внимательно отслеживает по силам ли мне выполнение упражнения и, если мне очень сложно выполнять,

В начале лета 22 года начал ходить на персональные тренировки к Антону Абидарову. Очень крутой тренер, все объясняет понятно и доступно, а также показывает на собственном примере. Внимательно следит за выполнением упражнений, дает советы и комментарии. Антон постоянно тренируется сам и выступает на турнирах, а также повышает свою уровень знаний, поэтому в его компетентности я нисколько не сомневаюсь! Тренировки всегда очень интересные и разнообразные, именно за это я больше всего люблю контор

Замечательны человек и тренер, мой первый опыт в кроссфите начался с Кати, профессионально подходит к своему делу, результаты в силовых и кардио растут, физическая форма стала лучше, если ищите четкого тренера то вам несомненно к ней)

Больше года занимаюсь у Антона, отличный специалист, знает что делает. Если хочешь добиться результата, рекомендую!

Очень Крутая атмосфера зала. Тренируюсь у Кирилла. Найдет каждому клиенту индивидуальный подход, помог составить сбалансированное питание. С Кириллом комфортно работать в одной команде.

Все на высшем уровне.

Искала зал мечты и нашла

Тренируюсь у Кирилла, профессионал своего дела, ищет подход к каждому своему подопечному, каждая тренировка разные программы. И вообще просто хороший человек))

Алексей — чудесный тренер! Профессионал своего дела и хороший человек. Заниматься одно удовольствие! А результат, за которым пришла, не заставил себя долго ждать

Почти год тренируюсь у Антона. Отличный тренер, хороший и отзывчивый человек. Профессионал. К любому упражнению подходит ответственно. Объяснит, покажет. Да, что говорить. Тренер к которому на каждую тренировку идёшь с нетерпением.

Решила заняться спортом. Долго думала какое направление выбрать. Обратилась в клуб «kontora». Менеджер сразу направила и поставила заниматься со мной мастера по спорту Татьяну Тыдыякову. Татьяна сразу отнеслась профессионально с первого взгляда к моему телу и к моему темпераменту. Что не мало важно. Так как я новичок в спорте, Татьяна сразу начала обучать правильным приёмам в постановке на упражнения. Каждое упражнение объясняет технически чётко, понятно и грамотно. Показывает какой сустав и к

Антон — профессионал своего дела! Составляет разнообразные программы, учитывает индивидуальные особенности, всегда подсказывает по технике. За результатом только к нему)

Больше года занимаюсь у Антона, отличный специалист. Хочешь результат, рекомендую!

Спасибо большое тренеру Марине за интересные и эффективные тренировки! Занимаюсь уже второй год, похудела на 8 кг. Так рада, что доверилась ей. Невероятно чуткий и внимательный тренер, который любит своё дело!

Тренируюсь год у Антона и не разу не пожалела, что выбрала данного тренера. Результатами более, чем довольна, как ростом силовых показателей, так формой тела, которая только улучшается Никогда не оставит без внимания технику выполнения, всегда подскажет по упражнению, даже когда прихожу в зал тренироваться в другие дни. Всегда на тренировку к Антону иду с удовольствием ️

Хожу на персональные тренировки к Татьяне. Это мой первый опыт заниматься со своим тренером. Мне очень нравится, я с огромным удовольствием иду в зал, в предвкушении новых упражнений. Это кайф. Не однократно пыталась заниматься регулярно спортом, но когда сама по себе, это вообще не то. Татьяна как тренер молодец, очень доходчиво объясняет упражнения, интересуется всегда самочувствием, нагрузку подбирает индивидуально. Помогает разобраться с подсчетами калорий, если возникают вопросы. И что не м

Марина- настоящий профессионал своего дела! Она не просто тренер, но и наставник. Подбирает программу исходя из запроса, подстраивает движения, максимально отдается результату своего подопечного. Ни разу не пожалела о своем выборе!

Занимаюсь с Татьяной относительно недавно, но мне нравятся наши тренировки. Перед началом тренировок, Татьяна провела со мной основательную беседу, выявила все мои потребности и с учётом состояния моего здоровья составила план тренировок. Тренировки всегда заряжены на позитив, всегда ухожу из зала с настроем вернуться вновь. Татьяна — молодая, но компетентная в своем деле. Тренировки с каждым днем выходят на новый уровень. Приятно почувствовать в себе силы, о которых и не догадывался.

Хочу выразить огромную благодарность Анне за ее профессионализм, умение мотивировать и вдохновлять на достижение новых результатов. Под ее руководством я не только улучшил свою физическую форму, но и научился преодолевать свои собственные пределы. Анна обладает высоким уровнем знаний, всегда дает дельные советы и корректирует технику исполнения упражнений. Особенно хочу отметить ее индивидуальный подход к каждому, ее понимание потребностей и возможностей каждого. Очень рекомендую тренера

Занимаюсь у Кирилла больше года. Тренер мощный, очень нравится как выстраивает тренировки, нравится его подход. Если есть проблемы по здоровью, делает корректировки в тренировочном процессе (это очень важно!). Треню с большим удовольствие!!!

Добрый вечер. Хочу выразить благодарность — тренеру по фитнесу Долбышев Тимур Олегович.Тимур,выдающийся мастер своего дела! Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение. А промежуточный результат есть: за 8 месяца занятий с персональным тренером ушло -18 кг, одежда на 2 размера ме

Аня очень классный специалист, внимательный, весёлый, всегда поддерживает)) пришёл с запросами на похудение и набор мышечной массы — на данный момент результат колоссальный! + ставим технику по тяжёлой атлетики — веса постепенно становятся больше, техника — улучшается! Мне всё нравится)

Отличный тренер! Ищите высококвалифицированного специалиста для интенсивных тренировок по кроссфиту, то вы его нашли! Занимаюсь всего 3 месяца и уже увидел кардинальные изменения в своём теле. К каждому ученику особенный подход в программе тренировок, не важно сколько вам лет и какой у вас вес с Антоном вы добьётесь желаемого результата!

Занимаюсь с Аней уже 4-й месяц и могу сказать, что нисколько не пожалела о своем выборе. Профессионал своего дела! Всегда понятно объясняет всю технику упражнений, поможет и подскажет, если что то не получается. Выслушает твои пожелания и поможет достигнуть их как можно быстрее. В общем занятия проходят в удовольствие, иногда можно и поболтать по душам))

Занимаюсь персонально у Антона уже 2 год! Профессионал своего дела! Результатами более чем довольна, Антон всегда поддержит, направит и поможет! Доверяюсь ему на все 100%

Занимаюсь у Екатерины, могу сказать, что это отличный тренер и хороший достойный человек. Катя настоящий профессионал своего дела. Во первых, так как сама имеет великолепный результат тренировок, отличные показатели, прекрасную фигуру, силу! Она является отличным примером и вдохновляет. Во вторых, что меня изначально зацепило и я выбрал именно Екатерину, это то, что все ее знания не просто из интернета и каких то недельных фитнес курсах для тренеров, как у большинства полупокеров в наше время,

Хожу к Татьяне уже несколько месяцев, и могу сказать, что это профессионал своего дела. Она внимательно относится к моим целям и потребностям, тщательно следит за нагрузкой и всегда готова помочь. С ней очень комфортно заниматься, тренировки пролетают незаметно, оставляя положительные эмоции и приятную усталость. Это лучший тренер, с которым мне доводилось работать.

Занимаюсь с Алексеем всего 5 месяцев, но результат уже ощутимо был заметен спустя всего месяц! Тренировки прописывает специально под тебя, с учётом твоих физических возможностей и состояния здоровья. Тренировки всегда разные! Упражнения не банальные, интересные. Алексей всегда доходчиво объясняет технику и придирчиво относится к ее выполнению, схалтурить не получится)) Лёша — не тот тренер, к кому «месяц походили и забыли». Настраивайтесь на перспективу «вдолгую», иначе зачем вообще начинать))

Пятый месяц занимаемся с Валей растяжкой. Самый добрый и милый тренер. Валя будет верить в тебя больше, чем ты сам. Всегда поддержит и поможет. Объяснит, покажет и расскажет. Достигли хороших результатов вместе и это не предел.

Занимаюсь с Алексеем больше года.Очень дорожу таким специалистом. Изначально подробно обсудили задачи.Программа персональная под меня,мои травмы и возможности.С тренировки ухожу,как на крыльях,полная сил и энергии.Физическая форма на данный момент лучше,чем 10 лет назад. Была травма колена.Не прекращали тренировки,постепенно возвращали мобильность,возвращали мобильность.Могу смело сказать,что благодаря Алексею,вернулась в строй.Какое счастье,что мне посчастливилось найти СВОЕГО тренера.Ал

Начал заниматься относительно недавно (4 месяца) и изначально думал не зайдёт. Но благодаря Антону появился большой интерес и думаю, что я с вами надолго)

Тренировки+Атмосфера зала дают заряд бодрости на весь день. Этот парень работает на совесть, На результат так сказать

Лучший тренер

1. Очень приветливые администраторы, всегда приятно встречают. 2. Тренеры – отдельный отвал башки. Очень компетентные с заботой о каждом. Тут невозможно травмироваться, тотальный контроль техники и самочувствия. 3. Спортом никогда не занималась до того, как открыла для себя Контору. Очень рада, что это именно она. Тут я чувствую себя частью команды. Поддержка и со стороны персонального тренера, и со стороны ребят, с которыми занимаемся! Очень классная атмосфера, чтобы влюбиться в активную жизнь!

Лучший зал в городе! Атмосфера просто невероятная, сразу хочется включаться в тренировки по максимуму. Тренеры все открытые и общительные, всегда подскажут и все объяснят.

Очень крутой зал! Атмосфера рабочая Все отлично, начиная с приветливых девушек на ресепшене! Оборудование свежее, чисто (клининг убирает все время), группы большие, есть с кем посоревноваться! Тренерский состав тоже очень нравится: все разные, с каждым интересно

Контора - ТОП! Особая и очень дружелюбная атмосфера, каждый раз иду в зал с удовольствием. Самые лучшие и отзывчивые тренеры, удобное расположение рядом с метро.

Раньше я считала, что если открыть словарь антонимов и найти в нем слово «спорт», то напротив будет стоять моя фамилия. Но в какой-то момент по весам передали совсем уж неприемлемую цифру, и я поняла, что пора совмещать несовместимое, то есть себя с тренажерным залом. И… внезапно оказалось, что все эти годы я зря обходила спортзал стороной. Мой тренер – Татьяна, оказалась очень внимательным и чутким человеком, но вместе с тем и хорошим профессионалом, который следит за нагрузкой и не даёт больше

Самый крутой кроссфит зал в НСК с крутой атмосферой и замечательным персоналом Групповые тренировки Тренерский состав всегда подскажет и поможет В зале всегда чисто и уютно Всем рекомендую

Зал в лучших традициях Кроссфит! Лютая атмосфера и квалифицированный тренерский состав

Очень крутой зал! Все тренеры — профессионалы, всегда подскажут. Атмосфера и музыка — мотивируют. Пришла в Контору недавно, но уже люблю это место всей душой.

Самый крутой зал, с неповторимой атмосферой. Есть залы, которые пытаются копировать, но это всё ***ня. Контора лучший зал, в котором я был!!!

Один из лучших залов Новосибирска. Есть все для комфортных тренировок. Атмосфера и тренерский состав на высшем уровне.

Посещаю зал с 2020 г и не променяю его ни на какой другой! Тренеры — профессионалы Администраторы — лапочки Менеджеры — красотки ️ Сара — любовь ️ Лучший зал по версии меня и НГС (на минуточку)

Очень крутой зал! Все тренеры — профессионалы, всегда подскажут. Атмосфера и музыка мотивируют. Пришла в этот зал совсем недавно, но уже люблю это место всей душой

Очень атмосферное место, хочется приходить тренироваться каждый раз с удовольствием, и глядя на ребят становится такими же красивыми, сильными и выносливыми)

Классный зал. Душевная атмосфера. После работы пилюлька от грусти+Держать себя можно в классной физической форме. Рекомендасьон.

Классный зал. Душевная Атмосфера. Заряжаюсь когда прихожу в него. Пилюлька от грусти+могу держать себя в хорошей форме. Рекомендасьон.