Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В центре единоборств Нихон Будокай (рейтинг в каталоге Zoon - 5) открыт набор в секцию по дзюдо, джиу-джитсу или борьбе. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.