Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. В центр каратэ Торнадо (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 5) можно ходить в секцию по карате, дзюдо, ушу, борьбе или тхэквондо. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.