Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В ашихара-Каратэ (рейтинг в справочнике - 5) ведут набор в секцию по дзюдо, борьбе, тхэквондо, карате или самообороне. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.